เกมคือ สล็อต การหลบหนีจากชีวิตที่ตึงเครียด
พวกเราทุก สล็อต คนต้องเผชิญกับชีวิตที่ยากลำบากและเครียด ด้วยโรคทางกายหรือโรคทางจิต ไม่มีอะไรทำให้เรารู้สึกดีกว่าเกม หากคุณเป็นคนรักเกม มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเครียด
เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่เกมไม่แข็งแรงและน่าติดตาม บางคนมีความเชื่อว่าการเล่นเกมเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ และมีบางเกมที่มีความรุนแรงและส่งเสริมความรุนแรง อันที่จริงมีปฏิสัมพันธ์ทางจิตอย่างละเอียดเมื่อเล่นในปริมาณที่พอเหมาะไม่มีความรุนแรง อันที่จริงมันเป็นรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและอารมณ์ อย่าอยู่ภายใต้ความรู้สึกว่าเกมไม่ดี
จากการวิจัยพบว่า ผู้ใหญ่ที่เล่นวิดีโอเกมมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันมีความสุขมากขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์ กระตือรือร้นที่จะออกกำลังกายให้เร็วขึ้นและรู้สึกมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขา เมื่อเทียบกับผู้ที่เล่นเกมน้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน กลุ่มที่เล่นเกมนานขึ้นรู้สึกแย่ลง มีความมั่นใจในตนเองน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ซึมเศร้าในกรณีส่วนใหญ่ และมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทางจิตมากกว่า
แม้ว่าวิดีโอเกมจะมีอิทธิพลต่อเด็ก แต่เกมเหล่านั้นต้องถูกจำกัดและควบคุม เวลาเล่นควรจำกัดไว้ที่หนึ่งหรือสองชั่วโมงโดยไม่ควรเล่นเกินหนึ่งชั่วโมงในหนึ่งวัน และหากคุณรู้สึกว่าตัวเองติดเกมโดยเฉพาะ คุณควรจัดช่วงเวลาเพื่อทุ่มเทให้กับการเล่นเกมเพียงอย่างเดียว
รับมือกับความเครียดด้วยการดูสิ่งที่เราซื้อและประสบการณ์นอกชีวิตปกติของเรา
ขจัดปัญหาในแต่ละวันด้วยการสำรวจอารมณ์ด้านลบ แทนที่จะจมปลักอยู่กับมัน
มองชัยชนะเป็นโอกาสในการสร้างความสำเร็จ
รู้จักความพ่ายแพ้ แต่อย่าให้ความพ่ายแพ้มาอยู่ในที่ของเรา
รู้จักความพ่ายแพ้ แต่จงมองโลกในแง่ดี อย่าให้ความพ่ายแพ้มาทำให้เราท้อแท้
ลบ 20 หรือ 10 แค่แก้ไขแล้วไปต่อ มันคือการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่การวิ่ง
คำถามและคำถามเสมอ การวิจัยคือสิ่งที่มีประโยชน์ – การวิจัย, ตรรกะ, geeeks – และความเพลิดเพลิน, นันทนาการ, การแข่งขันและรางวัล
แต่เกมมักจะป้องกันได้ และบางเกมสามารถให้รางวัลที่แท้จริงได้
เกมการศึกษาสามารถทรงพลังในการช่วยสอน รักษา และเสริมทักษะ
เกมหลอกลวงสามารถสนุกได้เหมือนเกมการแข่งขัน
โดยเฉพาะการแข่งขันสามารถเพิ่มคำศัพท์ ตรรกะ ทักษะ
การทำงานกับเกมสามารถเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองได้
เกมการศึกษาเพิ่มและพัฒนาความจำ การคิดนอกกรอบ การสื่อสาร และการทำตามคำแนะนำ
พวกเขายังสามารถเพิ่มการประสานมือและตา การคิดเชิงกลยุทธ์ และยังเพิ่มความรู้สึกของปัจเจกบุคคล
ผิวหนังชั้นนอกเราทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ไม่เจ็บ
อย่างไรก็ตาม มันยังคงสำคัญที่จะต้องมีความสมดุล
เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด ความโกรธ ความเศร้า และภาวะซึมเศร้า
การเรียนรู้ในรูปแบบใด ๆ เป็นตัวเปิดการต่อต้านความเครียดที่ดีที่สุด
การค้นพบต้นตอของความเครียด – ในกรณีนี้ การสูญเสียการรับมือกับความเครียด – เป็นขั้นตอนแรกในการบรรเทาความเครียด
เป็นไปได้ที่จะพัฒนาวิธีแก้ไขความเครียดที่เหมาะกับแต่ละคน
มีเทคนิคการจัดการความเครียดที่ไม่จำเป็นต้องมีผู้รักษาเลย
มีซีดีที่สามารถซื้อได้ ซึ่งจะสอนวิธีลดระดับความเครียดและเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ