จับคู่อย่างไรให้ชีวิตมีสุขภาพที่ดีขึ้นและฟิตขึ้น green curmin

Posted by Sean Rogers - กุมภาพันธ์ 6th, 2022

คู่รักไม่ได้อยู่คนเดียวเมื่อต้องออกกำลังกาย green curmin คุณและคู่ของคุณเป็นสมาชิกยิมและมักจะวางแผนอยู่ในสถานที่เดียวกัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่สูงเท่ากันก็ตาม ถึงกระนั้น แม้ว่าคุณจะอยู่เหนือคู่ของคุณเพียงหัวเดียว คุณยังสามารถถูกเรียกว่า “ใหญ่” หรือ “เล็กกว่า” หรือถูกล้อหรือล้อเลียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีเสื้อ เมื่อดันมาผลักใครจะชนะ?

หากคุณเป็นผู้ชาย ถ้าคุณมีผมที่ไม่เป็นลอนตรงแทนที่จะก้มลงมาที่ไหล่ แสดงว่าคุณมีไหล่ที่ใหญ่ หากคุณเป็นผู้หญิง สะโพกเหล่านั้นที่คุณต้องการบั้นท้าย คุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหน แต่คุณปล่อยให้มีขนดกมากกว่าที่ควรจะเป็น

green curmin

มีอะไรอีกมากที่คุณทั้งคู่ต้องนึกถึงเมื่อเป็นเรื่องของความฟิตและสุขภาพ สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับประเภทร่างกายของคุณและสิ่งที่คุณเต็มใจจะทำเพื่อรักษาสภาพร่างกายนั้นสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก ไม่ใช่ทุกคนจะต้องออกกำลังกายแบบเดียวกันหรือมีเวลาเท่ากัน เป้าหมายของคุณและสิ่งที่คุณเต็มใจจะทำเพื่อพัฒนาตนเองจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก

หากคุณเป็นผู้ชาย คุณต้องตระหนักว่าผู้หญิงต้องการดูดี green curmin พวกเขาต้องการพอดีกับขนาดและรูปร่างของร่างกายนั้น พวกเขาไม่สนใจเพาะกายหรือการผ่าตัดที่เป็นอันตราย ทว่าผู้ชายก็ค่อนข้างดีเมื่อพูดถึงเรื่องฟิตเนส พวกเขาสามารถยกน้ำหนัก ตุ้มน้ำหนัก และปั่นจักรยาน หรือวิ่งและชนะการแข่งขัน ดังนั้น ให้กระชับกล้ามเนื้อของคุณ ยืนตัวตรงและอย่างอ และสำหรับผู้หญิงจะมีก้นที่ใหญ่กว่าและเพิ่มความแตกแยกบางส่วน คุณสามารถคิดว่าร่างกายของคุณเป็นเครื่องยนต์ที่จะเหวี่ยงกระบอกสูบออกมาให้ได้จำนวนสูงสุดและวิ่งให้ดีที่สุด ใครต้องถามว่าทำไม? เรือนร่างผู้หญิงรู้ดีเพียงไร!

green curmin นอกจากนี้ยังมีคนที่ต้องหนุนหลังและนอกเหนือจากสิ่งที่ครอบครัวหรือเพื่อนจะพูด พวกเขาต้องตรวจสอบตัวเองเพื่อดูว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองจริงๆ คุณจะเชื่อใคร? คุณ! คนข้างถนนหรือผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส? หากคุณเป็นผู้ชาย คุณเชื่อว่าหน้าอกของคุณมีกล้ามใหญ่ขนาดนั้นจริงหรือ? คิดว่าหล่อมั้ย? คุณเห็นการทำงานหนักที่ฉันใส่ในร่างกายของฉันหรือคุณบอกตัวเองว่าฉันดูแมนมาก? แล้วคุณบอกตัวเองว่าคุณใหญ่เกินไปหรือเปล่า?

บางครั้งคุณตัวใหญ่เกินไป สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเพราะคุณให้ความสำคัญกับร่างกายและรูปร่างหน้าตาของคุณมากเกินไป ฉันก็เช่นกันใช้เวลาและเงินกับร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน ฉันแค่อยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นและฉันต้องการดูดีขึ้น ยิมและโภชนาการ รวมถึงสลัดและอาหารเสริมจำนวนนับไม่ถ้วนเป็นก้าวย่างที่ดีไปสู่ทิศทางนั้น แต่บางครั้ง ขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณคือการก้าวแรก

การเปลี่ยนแปลงที่บ้าน ในชุมชน green curmin กับเพื่อนและครอบครัวเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด คุณจะโทษใครเมื่ออยู่ในร้านอาหารที่ทานอาหารแย่ๆ และทำหน้าดุๆ หรือตลกๆ ให้กับตัวเอง เราทุกคนรู้ว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุด เราทุกคนเคยไปมาแล้ว ดังนั้นเราจึงรู้ว่าใครไม่สามารถปล่อยมันไปได้ คนเหล่านี้คือคนที่คุณต้องยึดมั่น คนที่รักในสิ่งที่คุณเป็น

ค้นหาจุดร่วมเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งจุดและคุณจะดีขึ้น ให้ตัวเองเป็นมนุษย์ ยอมรับข้อบกพร่องของคุณและแสดงจุดแข็งของคุณ ทิ้งอดีตและปัจจุบันและโอบกอดอนาคต การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางทั้งหมดสามารถช่วยได้

Blog Home